Viti vya magurudumu ni zana muhimu katika tiba ya ukarabati, kuwawezesha watu wanaopambana na kutembea au kutembea kwa kujitegemea. Vinatoa msaada wa vitendo kwa watu wanaopona kutokana na majeraha, wanaoishi na hali zinazoathiri miguu yao, au wale wanaozoea uhamaji mdogo. Kwa kurejesha uhuru wa kutembea, viti vya magurudumu huwasaidia watumiaji kupata uhuru katika maisha ya kila siku - iwe ni kuzunguka-zunguka nyumbani kwao, kushiriki katika shughuli za kijamii, au kuendelea na safari yao ya kupona kwa heshima.
Kwanza kabisa, hebu tuzungumzie madhara ambayo kiti cha magurudumu kisichofaa kitasababisha kwa mtumiaji
- Shinikizo kubwa la ndani
- Kuendeleza mkao mbaya
- Husababisha scoliosis
- Husababisha mikazo ya viungo
(Viti vya magurudumu visivyofaa ni vipi: kiti ni kifupi sana, si cha juu vya kutosha, kiti ni kipana sana, si cha juu vya kutosha)
Unapotumia kiti cha magurudumu, maeneo yanayoweza kusababisha usumbufu zaidi ni pale ambapo mwili wako hupumzika dhidi ya kiti na sehemu ya mgongo kama vile chini ya mifupa ya kiti chako, nyuma ya magoti, na mgongo wa juu. Ndiyo maana umbo sahihi ni muhimu: kiti cha magurudumu kinacholingana na umbo la mwili wako husaidia kusambaza uzito sawasawa, kuzuia muwasho wa ngozi au vidonda vinavyosababishwa na kusugua au shinikizo la mara kwa mara. Fikiria kama kukaa kwenye kiti kigumu kwa saa nyingi - ikiwa uso wake hauungi mkono mikunjo yako ya asili, itasababisha maumivu au hata madoa mabichi baada ya muda. Daima angalia sehemu hizi muhimu za kugusana unapochagua kiti cha magurudumu ili kuhakikisha kinakumbatia mwili wako vizuri.
Jinsi ya kuchagua kiti cha magurudumu?
- Upana wa kiti
Pima umbali kati ya matako au mapaja unapoketi chini, na ongeza 5cm, kuna pengo la 2.5cm kila upande baada ya kukaa chini. Ikiwa kiti ni kifupi sana, ni vigumu kuingia na kutoka kwenye kiti cha magurudumu, na tishu za matako na mapaja zimebanwa; ikiwa kiti ni kipana sana, si rahisi kukaa kwa utulivu, si rahisi kuendesha kiti cha magurudumu, miguu ya juu huchoka kwa urahisi, na pia ni vigumu kuingia na kutoka mlangoni.
- Urefu wa kiti
Pima umbali wa mlalo kutoka matako hadi kwenye gastrocnemius ya ndama unapoketi, na toa sentimita 6.5 kutoka kwa matokeo yaliyopimwa. Ikiwa kiti ni kifupi sana, uzito wa mwili utaanguka zaidi kwenye ischiamu, ambayo inaweza kusababisha shinikizo kubwa kwenye eneo la ndani. Ikiwa kiti ni kirefu sana, kitabana eneo la poplitral, na kuathiri mzunguko wa damu wa ndani na kukera ngozi kwa urahisi katika eneo hilo. Kwa wagonjwa walio na mapaja mafupi au mikazo mipana ya magoti, ni bora kutumia kiti kifupi.
- Urefu wa kiti
Unaporekebisha viti vya kiti cha magurudumu, anza kwa kupima kutoka kisigino chako (au kisigino cha kiatu) hadi kwenye mkunjo wa asili chini ya nyonga zako ukiwa umekaa, kisha ongeza 4cm kwenye kipimo hiki kama urefu wa msingi. Hakikisha bamba la kuegemea miguu linabaki angalau 5cm juu ya ardhi. Kupata urefu sahihi wa kiti ni muhimu - ikiwa ni juu sana, kiti cha magurudumu hakitatoshea chini ya meza vizuri, na ikiwa ni chini sana, nyonga zako zitabeba uzito mwingi, ambao unaweza kusababisha usumbufu baada ya muda.
- Mto wa kiti
Kwa ajili ya faraja na kuzuia vidonda vya shinikizo, kiti kinapaswa kufunikwa na mto. Mpira wa povu (unene wa sentimita 5-10) au pedi za jeli zinaweza kutumika. Ili kuzuia kiti kuzama, kipande cha plywood chenye unene wa sentimita 0.6 kinaweza kuwekwa chini ya mto wa kiti.
- Urefu wa mgongo
Kadiri mgongo ulivyo juu, ndivyo unavyokuwa imara zaidi, na kadiri mgongo ulivyo chini, ndivyo mwendo wa sehemu ya juu ya mwili na miguu ya juu unavyoongezeka. Kinachoitwa mgongo wa chini ni kupima umbali kutoka kiti hadi kwapa (mkono mmoja au yote miwili iliyonyooshwa mbele), na kutoa 10cm kutoka kwa sehemu hii ya kupumzika. Mgongo wa juu: pima urefu halisi kutoka kiti hadi begani au nyuma ya kichwa.
- Urefu wa kiti cha mkono
Unapokaa, weka mikono yako ya juu ikiwa wima na mikono yako ikiwa tambarare kwenye viti vya mikono. Pima urefu kutoka kiti hadi ukingo wa chini wa mikono yako na ongeza 2.5cm. Urefu unaofaa wa kiti cha mikono husaidia kudumisha mkao sahihi wa mwili na usawa, na huruhusu viungo vya juu kuwekwa katika nafasi nzuri. Ikiwa viti vya mikono ni virefu sana, mikono ya juu hulazimika kuinuka, ambayo inaweza kusababisha uchovu kwa urahisi. Ikiwa viti vya mikono ni vya chini sana, mwili wa juu unahitaji kuinama mbele ili kudumisha usawa, ambao hauwezi tu kusababisha uchovu, lakini pia kuathiri kupumua.
- Vifaa vingine vya kiti cha magurudumu
Imeundwa ili kukidhi mahitaji maalum ya wagonjwa, kama vile kuongeza uso wa msuguano wa mpini, kupanua breki, kifaa cha kuzuia mtetemo, kifaa cha kuzuia kuteleza, kiti cha mkono kilichowekwa kwenye kiti cha mkono, na meza ya magurudumu kwa wagonjwa kula na kuandika n.k.
Mambo ya Kuzingatia Unapotumia Kiti cha Magurudumu
Kusukuma kiti cha magurudumu kwenye sehemu tambarare: Mzee anapaswa kukaa imara na kushikilia pedali. Mlezi anapaswa kusimama nyuma ya kiti cha magurudumu na kukisukuma polepole na kwa uthabiti.
Kusukuma kiti cha magurudumu kupanda mlima: Unapopanda mlima, mwili lazima uelekezwe mbele ili kuzuia kuinama.
Kuzungusha kiti cha magurudumu kushuka: Kuzungusha kiti cha magurudumu kushuka, piga hatua nyuma, na uache kiti cha magurudumu kishuke kidogo. Nyoosha kichwa na mabega na uegemee nyuma, na uwaombe wazee washike vishikio vya mikono kwa nguvu.
Kupanda ngazi: Tafadhali waombe wazee waegemee nyuma ya kiti na kushikilia vishikio kwa mikono yote miwili, na usijali.
Bonyeza kanyagio cha mguu ili kuinua gurudumu la mbele (tumia magurudumu mawili ya nyuma kama viunzi vya kusukuma gurudumu la mbele vizuri kwenye ngazi) na uiweke kwa upole kwenye ngazi. Inua gurudumu la nyuma baada ya gurudumu la nyuma kuwa karibu na ngazi. Unapoinua gurudumu la nyuma, sogea karibu na kiti cha magurudumu ili kupunguza katikati ya mvuto.
Sukuma kiti cha magurudumu nyuma unaposhuka ngazi: Geuza kiti cha magurudumu nyuma unaposhuka ngazi, na uache kiti cha magurudumu kishuke polepole. Nyoosha kichwa na mabega na uegemee nyuma, na uwaombe wazee washike vishikio kwa nguvu. Weka mwili wako karibu na kiti cha magurudumu ili kupunguza katikati ya mvuto wako.
Kusukuma kiti cha magurudumu ndani na nje ya lifti: Wazee na mlezi wanapaswa kuelekeza macho yao mbali na mwelekeo wa safari, huku mlezi akiwa mbele na kiti cha magurudumu nyuma. Baada ya kuingia kwenye lifti, breki zinapaswa kukazwa kwa wakati. Wakati wa kupita katika maeneo yasiyolingana ndani na nje ya lifti, wazee wanapaswa kuarifiwa mapema. Ingia na toka polepole.
Uhamisho wa kiti cha magurudumu
Kwa mfano, kuchukua uhamisho wa wima wa wagonjwa wenye hemiplegia
Inafaa kwa mgonjwa yeyote mwenye hemiplegia na ambaye anaweza kudumisha msimamo thabiti wakati wa uhamisho wa nafasi.
- Uhamisho wa kiti cha magurudumu kando ya kitanda
Kitanda kinapaswa kuwa karibu na urefu wa kiti cha magurudumu, kikiwa na sehemu ya kuegemea mikono mifupi kichwani mwa kitanda. Kiti cha magurudumu kinapaswa kuwa na breki na sehemu ya kuegemea miguu inayoweza kutenganishwa. Kiti cha magurudumu kinapaswa kuwekwa upande wa mguu wa mgonjwa. Kiti cha magurudumu kinapaswa kuwa nyuzi joto 20-30 (30-45) kutoka mguu wa kitanda.
Mgonjwa huketi kando ya kitanda, hufunga breki za kiti cha magurudumu, huinama mbele, na hutumia kiungo chenye afya kusaidia kusogea kando. Pinda kiungo chenye afya kwa zaidi ya digrii 90, na usogeze mguu wenye afya kidogo nyuma ya mguu ulioathiriwa ili kurahisisha mwendo huru kwa miguu yote miwili. Shika sehemu ya kupumzikia ya kitanda, sogeza mwili wa mgonjwa mbele, tumia mkono wake wenye afya kusukuma mbele, uhamishe uzito mwingi wa mwili hadi kwenye sehemu ya chini yenye afya, na ufikie msimamo wa kusimama. Mgonjwa husogeza mikono yake katikati ya sehemu ya mbali ya kiti cha magurudumu na kusogeza miguu yake ili ajiandae kukaa. Baada ya mgonjwa kukaa kwenye kiti cha magurudumu, rekebisha pishi lake na uachilie breki. Sogeza kiti cha magurudumu nyuma na mbali na kitanda. Hatimaye, mgonjwa husogeza kanyagio cha mguu kurudi kwenye nafasi yake ya awali, huinua mguu ulioathiriwa kwa mkono wenye afya, na kuweka mguu kwenye kanyagio cha mguu.
- Uhamisho wa kiti cha magurudumu kutoka kitandani
Weka kiti cha magurudumu kuelekea kichwa cha kitanda, huku upande wenye afya ukiwa umefunga na breki ikiwa imewashwa. Inua mguu ulioathiriwa kwa mkono wenye afya, sogeza kanyagio cha mguu upande, elekeza mwili mbele na usumishe chini, na usonge mbele ya kiti cha magurudumu hadi miguu yote miwili iwe imening'inia chini, huku mguu wenye afya ukirudi nyuma kidogo ya mguu ulioathiriwa. Shika kiti cha magurudumu, sogeza mwili wako mbele, na utumie upande wako wenye afya kuhimili uzito wako juu na chini ili kusimama. Baada ya kusimama, sogeza mikono yako kwenye kiti cha magurudumu, geuza mwili wako polepole ili ujiweke tayari kukaa kitandani, kisha ukae kitandani.
- Kuhamisha kiti cha magurudumu hadi chooni
Weka kiti cha magurudumu kwa pembe, upande mzuri wa mgonjwa ukiwa karibu na choo, funga breki, inua mguu kutoka kwenye kiti cha magurudumu, na usogeze kiti cha magurudumu kando. Bonyeza kiti cha magurudumu kwa mkono mzuri na uinamishe shina mbele. Sogeza mbele kwenye kiti cha magurudumu. Simama kutoka kwenye kiti cha magurudumu ukimshikilia mguu usioathiriwa ili kuhimili uzito wako mwingi. Baada ya kusimama, geuza miguu yako. Simama mbele ya choo. Mgonjwa huvua suruali yake na kukaa kwenye choo. Utaratibu ulio hapo juu unaweza kubadilishwa wakati wa kuhamisha kutoka chooni hadi kwenye kiti cha magurudumu.
Kwa kuongezea, kuna aina nyingi za viti vya magurudumu sokoni. Kulingana na nyenzo, vinaweza kugawanywa katika aloi ya alumini, nyenzo nyepesi na chuma. Kulingana na aina, vinaweza kugawanywa katika viti vya magurudumu vya kawaida na viti maalum vya magurudumu. Viti maalum vya magurudumu vinaweza kugawanywa katika: mfululizo wa magurudumu ya michezo ya burudani, mfululizo wa magurudumu ya kielektroniki, mfululizo wa magurudumu ya choo, mfululizo wa magurudumu ya usaidizi wa kusimama, n.k.
- Kiti cha magurudumu cha kawaida
Imeundwa zaidi na fremu ya kiti cha magurudumu, magurudumu, breki na vifaa vingine.
Wigo wa matumizi: watu wenye ulemavu wa viungo vya chini, hemiplegia, paraplegia chini ya kifua na wazee wenye uhamaji mdogo.
Vipengele:
- Wagonjwa wanaweza kutumia viti vya mikono visivyobadilika au vinavyoweza kutolewa wenyewe
- Viti vya miguu vilivyowekwa au vinavyoweza kutolewa
- Inaweza kukunjwa inapofanywa au isipotumika
- Kiti cha magurudumu kinachoegemea mgongoni
Wigo wa matumizi: watu wenye ulemavu wa viungo na wazee na dhaifu
Vipengele:
- Sehemu ya nyuma ya kiti cha magurudumu kinachoegemea ni ya juu kama kichwa cha abiria, ikiwa na viti vya mikono vinavyoweza kutenganishwa na viti vya miguu vinavyoweza kusogea. Pedali zinaweza kuinuliwa na kushushwa, kuzungushwa digrii 90, na mabano ya juu yanaweza kurekebishwa kwa nafasi ya mlalo.
- Sehemu ya mgongo inaweza kurekebishwa katika sehemu au inaweza kurekebishwa kwa kiwango chochote (sawa na kitanda) ili mtumiaji aweze kupumzika kwenye kiti cha magurudumu. Kiti cha kichwa pia kinaweza kuondolewa.
- Kiti cha magurudumu cha umeme
Upeo wa matumizi: Kwa watu wenye ulemavu wa kupooza au hemiplegia walio na uwezo wa kudhibiti kwa mkono mmoja.
Viti vya magurudumu vya umeme vinaendeshwa na betri, vina umbali wa takriban kilomita 20 kwa chaji moja, vina vidhibiti vya mkono mmoja, vinaweza kusonga mbele, kurudi nyuma, kugeuka, na vinaweza kutumika ndani au nje. Ni ghali zaidi.
Muda wa chapisho: Mei-08-2025